I den här kursen får du förståelse varför ordning kan kännas överväldigande med ADHD. Du får en ny bild av dig själv – och släpper skulden. Det handlar inte om karaktär. Det handlar om hur din hjärna fungerar. Och när du förstår det, blir det lättare att skapa förändring.

Du får konkreta verktyg anpassade för dig med ADHD – som funkar även när du är låg på energi eller motivation. Korta moduler, visuella checklistor, JA/NEJ-metoden, belöningssystem och enkla strategier för att komma igång – och fortsätta.

Du skapar rutiner som är enkla att använda – och ännu enklare att hålla i. Med smart organisering blir det lätt att hitta, städa och leva. Mindre kaos – mer lugn, fokus och energi. Du bygger ett hem och ett system som stöttar dig – istället för att dränera dig. Med hjälp av små steg får du en vardag med mer överblick, färre prokrastinerade hörn och mer mental frihet. Ett hem som fungerar – för dig.